趣味运动会以“运动、健康、快乐”为主题，变“竞技”为“娱乐”，改“精英展现“为“全员参与”，合理设计的比赛项目，能让参赛者在比赛中感受运动的竞技性，更体会运动的趣味性。
运动场上气氛热烈、人声鼎沸，运动员们更是能尽情宣泄着自己的激情……通过个人项目展示自己的运动特长、通过集体项目感受团结的力量和运动的快乐。
因此，大力开展趣味体育活动，为广大员工搭建一个参与运动、强身健体、享受快乐的舞台，让单位、企业的人员在紧张的工作生活之余体会到运动快乐，在体育娱乐活动中，不断培养良好的意志、品德，增进彼此间的友谊。 一直以来，除了工作，应酬和生活的琐碎事情占了我们大部分的时间，得到室外锻炼的机会也随着年龄的增长二越来越少。 。
重庆拓展训练认为，大型的趣味活动不仅丰富了员工的业余生活，还促进了大家相互间的交流，增强了团队意识和荣誉感，形式简单却意义深远。趣味运动会的特点是全民参与，个个上阵，男女老少都适宜;以巧取胜，比技艺，比才智，弱可胜强，女能胜男;运动中“乐”，“乐”在活动中，趣味性强。通过运动会还能融洽上下级关系，和谐同事关系，增强集体观念，大有裨益。